Sumber Alami Asam Pantotenat: Makanan yang Wajib Ada di Piringmu
Asam pantotenat, atau vitamin B5, adalah nutrisi penting yang membantu mengubah makanan menjadi energi. Untungnya, tubuh kita tidak perlu repot mencarinya karena vitamin ini melimpah di berbagai jenis makanan sehari-hari. Mengetahui adalah langkah pertama untuk memastikan tubuh mendapatkan asupan yang cukup dan berfungsi optimal. Salah satu terbaik adalah daging. Daging ayam, sapi, dan ikan, seperti … Baca Selengkapnya